你真的會喝水嗎？掌握科學飲水細節，守護健康生活

　　三大細節掌握健康科學飲水方法

　　細節一，拒絕大口豪飲，做到少量多次。發燒出汗后很容易感到干燥口渴，人們迫切需要飲水所以往往會大口豪飲，但這樣追求一時解渴的飲水方式很容易造成過量飲水，導致對水的攝入量遠超過腎臟代謝能力，打破水電解質平衡。更應該采用科學的飲水方式，養成少量多次的習慣。比如在晨起后空腹喝一杯水，上午、下午分時段定量飲水，此外還可以使用吸管喝水，避免大口豪飲。如此一來，既能降低血液黏度，又能促進新陳代謝，更加有效地為健康添保障。

　　細節三，補充電解質，增強機體免疫力。水和電解質是維持生命基本物質的組成部分，是維持人體生命各臟器生理功能所必需的條件。在發燒的過程中，可能會因為大量出汗和腹瀉，造成水分和部分電解質流失。用富含維生素C的檸檬做成自制電解質水，也是一種特殊時期簡單便捷的方式。

　　特殊時期，無論是直飲純水，還是自制飲品，都更需注意水質安全。一杯安全健康的潔凈好水則更容易透過細胞膜進入細胞，促進人體新陳代謝，增加血液中的血紅蛋白含量，進而增強機體免疫功能。例如安吉爾X-Tech系列A8廚下凈水器，搭載長效反滲透濾芯2.0，過濾精度高達0.0001微米，有效過濾水中重金屬、細菌病毒等有害物質，為全家飲水健康提供更安心的保障。

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