衛健委教你科學(xué)減肥！添可食萬(wàn)智能料理機健康食譜快來(lái)“抄作業(yè)”

      春天到了，許多人的減肥計劃提上了日程,國家衛健委也于近期發(fā)布了《成人肥胖食養指南(2024年版)》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“指南”)。該指南根據不同地區的飲食習慣提供了精細的指導。但對大眾而言,實(shí)際應用中還是會(huì )面臨不會(huì )控制油鹽等用量、沒(méi)時(shí)間做、不清楚每道菜的營(yíng)養成分和卡路里等情況。添可食萬(wàn)智能料理機能實(shí)現智能烹飪,稱(chēng)重精度達到“1g”,讓清淡飲食有保障。同時(shí),食萬(wàn)還提供了不同地域的大廚級菜譜,包含了詳細的營(yíng)養成分和總熱量,兼顧了美味與營(yíng)養,幫助用戶(hù)真正實(shí)現科學(xué)減肥。
　　“食萬(wàn)大廚”開(kāi)啟智能烹飪健康飲食很輕松

　　衛健委發(fā)布的食養指南中建議,減重期間飲食要清淡,每天食鹽攝入量不超過(guò)5g,烹調油不超過(guò)20～25g,添加糖的攝入量最好控制在25g以下。然而,許多人由于不會(huì )做飯,往往難以把握調味料的用量。添可食萬(wàn)能自動(dòng)投入調料、翻炒、控溫和稱(chēng)重,精準控制油、鹽等的攝入量,確保每道菜品口味的準確性和一致性。

　　通過(guò)個(gè)性化補炊功能,用戶(hù)還能進(jìn)一步調整食材和調料用量,滿(mǎn)足口味偏好的同時(shí)更好地控制能量攝入。如果不想備菜,還有一撕、一倒即可下鍋的食萬(wàn)凈菜,能直接免去用戶(hù)備菜的煩惱。烹飪完成后,食萬(wàn)還可以一鍵開(kāi)啟360°保姆級自清潔,全方位解放雙手。

　　添可食萬(wàn)研發(fā)的食萬(wàn)·大廚技能包,能夠1:1復刻大廚絕技,實(shí)現大廚怎么做,食萬(wàn)就怎么做,即使是廚房小白也能秒變大廚。在添可食萬(wàn)的幫助下,用戶(hù)在減肥的同時(shí)也能品嘗到好味道,讓減肥更輕松。

　　減脂輕食任挑選讓每一口都心中有數

　　從這份指南中可以看出,健康飲食是科學(xué)減肥的基礎。減肥人士需要對每一餐的營(yíng)養成分以及卡路里有更清晰的認知,才能更好地在日常飲食中實(shí)現合理膳食和控制總能量攝入,實(shí)現科學(xué)減肥。

　　與添可食萬(wàn)智能料理機數字互聯(lián)的“添可廚房”APP可以方便地進(jìn)行計算和規劃每日食譜。它擁有1600多道大廚級菜譜,各種菜系應有盡有,甚至還有“AI菜譜”可供選擇。每一道菜譜都根據《中國食物營(yíng)養成分表》第6版給出了詳細的營(yíng)養成分含量和總能量值,以更直觀(guān)的方式幫助用戶(hù)進(jìn)行高效評估和選擇。

　　值得一提的是,“添可廚房”中還貼心地準備了“減脂輕食”專(zhuān)欄。里面有大量的葷素菜譜可供選擇,讓用戶(hù)充滿(mǎn)期待,增加減肥的動(dòng)力。同時(shí),該專(zhuān)欄會(huì )根據不同季節提供時(shí)令菜譜,例如現在正是春天,就有素炒春筍、薺菜拌豆腐、蘆筍百合炒蝦仁等,健康飲食的同時(shí)也能不錯過(guò)那一口“鮮”,十分貼心。用戶(hù)還可根據自身需求進(jìn)一步制定每天的烹飪計劃,確保合理的營(yíng)養和能量攝入量。
　　如果覺(jué)得自己制定計劃太麻煩,“添可廚房”的“套餐計劃”專(zhuān)欄中還有專(zhuān)門(mén)的“減脂輕食套餐”可以直接“抄作業(yè)”。該套餐計劃是由專(zhuān)業(yè)營(yíng)養師定制的一周七天健康菜譜,能夠幫助用戶(hù)合理減脂。用戶(hù)同樣也可以在此基礎上,再個(gè)性化定制自己的烹飪計劃。
　　添可食萬(wàn)智能料理機的減脂菜譜還在持續更新中,將帶給減重人士更多驚喜。對于無(wú)需減脂的人群來(lái)說(shuō),食萬(wàn)智能料理機中內置的1600多道大廚級菜譜,能夠1:1復刻大廚技能,足以令每一位美食愛(ài)好者吃到滿(mǎn)足。健康的身體是一切的基礎,而添可食萬(wàn)將成為更多人追求健康生活方式、享受美好生活的得力伙伴。

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