做過飯的人，大多都有這樣的經歷：在廚房烹飪時間久了，不僅人容易變得心煩氣躁，而且身體上更是腰酸背疼。究其原因，除了長時間的切洗燉煮和數不清的清洗工作，最主要的原因在于長期不正確的彎腰姿勢，才導致出現各種腰背、頸椎的問題。
為什么會出現這種情況呢？腰酸背疼是不是無法避免的宿命呢？今天田田就來為大家講一講。
01被迫彎腰，大多源于頭頂受限
想要“直得起腰”，首先要“抬得起頭”。傳統廚房大多采用頂吸式的油煙機，偌大一個機器，居于頭部之上，暫不論其功率往往低下，也實打實的占據了絕大部分的廚房空間。而長時間在廚房工作，勢必受到來自于上方的“壓迫”。為了避免出現磕碰，人體便會不自覺的本能進行彎腰等動作。如此一來，想要不腰酸背痛都難。
億田集成灶采用行業創領的“側吸下排”吸煙方式，風機下置，油煙從側面吸入底部，徹底顛覆風機置于頭頂的傳統桎梏。頂部空間打開，人體可自由活動，最大限度的降低了被束縛的煩惱。腰部不再被壓迫，自然也就減少出現上述的問題。
02宜短不宜長，烹飪時間要思量
買、汰、洗、切、燒，一整套流程下來，沒個一兩個小時基本下不來。特別是現在臨近年底，過年聚餐開始提上日程。招待親友、朋友往來，烹飪任務更是繁重。長時間的站在廚房，自然也免不了腰酸背痛。
宜短不宜長，烹飪時間要思量，來自廚房家電的助力更要安排到位！億田蒸烤獨立集成灶，48L蒸箱+26L烤箱雙腔內膽，左蒸右烤同步開啟，雙線程運作，較傳統廚電烹飪效率提升一倍以上。最快15分鐘就能完成一桌飯菜，美味加倍，耗時更短，暢享輕松愉悅烹飪。
03不彎腰，高度更要剛剛好
除了以上兩點之外，臺面高度的高地也是影響我們需不需要彎腰的重要因素。臺面過高，手部與臺面的接觸便過短，使用起來便會處處受限；臺面過低，人需要夠著去接觸，可想而知也是不正確的姿勢。
常規的廚房臺面高度一般在65cm-85cm左右。但根據每個人實際身高的不同，臺面高度也應該隨之調整。田田這邊為大家提供一個泛用的公示：人體身高/2+5cm。大家也可以參考家中情況，自行調整使用哦~
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