是否因為上班太忙沒(méi)有時(shí)間做菜
只能吃那些高油高鹽的外賣(mài)？
#818林志穎挑戰廚房玩家#
億田攜手林志穎發(fā)起快手餐挑戰計劃
15分鐘就能輕松搞定
健康營(yíng)養有保障
三餐從此不將就
今天，田田帶領(lǐng)大家挑戰用S8蒸烤獨立集成灶
在15分鐘內完成 速版“蒜香烤仔排”
均衡又營(yíng)養人生幸福感瞬間滿(mǎn)溢！
材料準備：
仔排、鹽、料酒、生抽、大蒜、柱候醬、白糖、蠔油、雞精、生姜、紅椒、洋蔥、青蔥、香菜
操作步驟：
1.仔排買(mǎi)來(lái)后洗凈切塊，放入鹽、料酒、生抽、大蒜，用手抓均勻進(jìn)行提前腌制。
2.洋蔥切碎末與生姜起均勻鋪在仔排上，倒入各式調料，再加少許食用油攪拌均勻；
3.放入S8蒸烤獨立集成灶，5.0KW 致火力高溫烤制15分鐘
4.開(kāi)烤箱，取出成品，后撒上紅椒、香菜即可
料理仔排時(shí)，肉的滋味筋的彈性
全在這 招 式間，奮力切碎
注入靈魂，上手抓勻
然后就是S8蒸烤獨立集成灶的高光時(shí)刻
滋滋作響的仔排，紅椒香菜作配
瞬間喚起口腔的幸福
你想現場(chǎng)挑戰林志穎嗎？
你想成為明星大廚嗎？
今天你的快手餐是什么？
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將有機會(huì )獲得林志穎簽名網(wǎng)紅圍裙
或得到與男神同臺PK廚藝的機會(huì )哦！
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